 творческий ум творческая жизнь движение к истине интеллект-форум статьи и книги рейтинг сайтов тесты чат  контакты |
|---|
СВЕРХСКОРОСТЬ В РАБОТЕ
Мозг любого человека способен на многое,мы используем обычно лишь небольшую часть этого впечатляющего потенциала.Живя в эпоху информационного общества,мы вынуждены постоянно иметь дело с информацией, воспринимать ее,анализировать, принимать решения на основе каких-то сведений.При этом разные люди тратят разное время на выполнение одной и той же интеллектуальной работы.Конечно,говоря о скорости восприятия информации,не стоит игнорировать аспект качества.Рассмотрим один из вариантов ускорения и повышения качества процесса работы с информацией.
УСКОРЕНИЕ И ВДОХНОВЕНИЕБыстрая работа мозга-это не только возможность быстрее справиться со своими делами.Психологи считают,что в состоянии ускоренной сконцентрированной работы наш мозг способен на большие творческие свершения.Эта особенность ,в частности, используется в популярном методе коллективной генерации идей "мозговой штурм",который позволяет в кратчайший срок сгенерировать массу интересных и ценных идей.Заставив свой мозг работать быстрее,вы идете по пути обретения вдохновения,инсайта.Высокая скорость в сочетании с максимальной концентрацией внимания в интеллектуальной деятельности дают хорошие плоды.НАЙДИ ПРИЧИНЫ МЕДЛИТЕЛЬНОСТИЧтобы повысить скорость своей умственной деятельности,следует посвятить немного времени анализу своей эффективности работы.Выясните,что мешает вам работать быстрее.Возможно вы ,будучи неуверенными в своей памяти ,привыкли по нескольку раз перечитывать одно и то же,когда в этом нет никакой необходимости.Или часто отвлекаетесь на посторонние размышления.Возможно вы выбрали непродуктивные принципы работы,или не умеете ее планировать.Так или иначе возьмите за привычку постоянно спрашивать себя:как можно рационализировать и ускорить мою работу,что при этом мне следует подкорректировать.Вы должны развить способность наблюдения за работой собственного мозга,научится выявлять моменты,когда он медлит,отвлекается,устает.Вы и ваш мозг-союзники,а не враги.Развивайте с ним "дружбу" и "взаимопонимание".ПОДГОТОВКА К РАБОТЕНе пренебрегайте важным этапом любой интеллектуальной работы-подготовкой.Подготовка сводится к короткому размышлению о том,что вы хотите сделать.Поставьте перед собой четкие цели(советую их четко сформулировать и выписать на лист бумаги).Это очень важно.Не имея перед собой определенной задачи вы будете растрачивать свои усилия."Луч" вашего внимания будет рассеян,а мозг не будет располагать конкретной программой своих дальнейших действий.Потом не удивляйтесь,что он начнет отвлекаться посторонними вещами.Предварительная работа также должна включать в себя психологический настрой на максимально быструю и качественную работу.Возьмите за правило быть сконцентрированным и собранным в течение отведенного на работу времени,отслеживать необоснованную медлительность,использовать свой мозг "на всю катушку". ПОДДЕРЖАНИЕ ТЕМПАВо время изучения,расчетов,анализа и прочей интеллектуальной деятельности важно не только поставить четкие цели и предварительно настроить себя на сверхскорость,но также поддерживать этот настрой и сконцентрированность в течении всего цикла умственной деятельности. Для этого вам,возможно ,пригодятся следующие советы:РАЗМЫШЛЕНИЕ ВСЛУХРазмышляйте вслух:обсуждайте с собой все этапы работы,ход мыслей,проговаривайте вопросы,которые будут у вас появляться в ходе работы.Этот метод используют многие известные ученые.Он имеет много преимуществ.Во-первых,проговаривание идей и вопросов,концентрирует ваш ум на конкретных объектах.Во-вторых,идеи и вопросы обретают четкую форму(чтобы высказать мысль ее нужно сформулировать).В-третьих,"разговор с книгой" создает иллюзию диалога и процесс вашего чтения приобретает активный характер,что очень важно.Многие возразят:но ведь при этом работа замедлится.На,что я отвечу-главный принцип скоростного восприятия-гибкость,которая состоит в рациональном распределении выбранного для работы промежутка времени.То есть вы выигрываете в скорости в основном за счет ускорения тех аспектов умственной работы,которые не требуют "высокой производительности" мозга.Проговаривание своих мыслей(я не говорю об артикуляции при чтении) дает вам возможность четко структурировать ход своей работы,а значит дает возможность легко обнаружить те ее аспекты,на которых можно ускориться,не тратить много времени,освободив его для более сложных и важных моментов. МИКРОЦЕЛИНаше внимание легче концентрируется на мелких и простых объектах(идеях,мыслях),чем на больших и сложных.Поэтому,выполняя свою четко обозначенную задачу,дробите ее в процессе работы на более мелкие составные части и концентрируйте свой ум на этих микроцелях.ДУХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОСТИПоддерживайте в себе дух соревнования.Делайте рекорды и радуйтесь своим достижениям.Я знаю,что тяжелоатлеты ведут дневники,где во время тренировок они фиксируют свои достижения(сколько раз ,какой вес поднял).Когда видишь свои успехи,хочется сделать еще что-нибудь более значительное.Советую Вам вести статистику своих успехов.Записывайте потраченное время и объем работы,которую вам удалось за этот промежуток сделать .О формах выражения результатов работы подумайте сами.Всегда,когда вы садитесь за свой рабочий стол с целью поработать головой,настраивайте себя сделать это сегодня еще более продуктивно и быстро,чем вчера.
|
|---|
